Quesos Sanabria Villamayor
Sanabria Tradicion  QUESO Y SALUD
La pirámide nutricional es una guía visual que indica la cantidad y frecuencia con que un individuo sano debe consumir a diario los distintos tipos de alimentos para mantener una dieta saludable.

Según su valor nutricional, los alimentos se muestran en niveles: en la base, aquellos que se recomienda consumir en mayor proporción, hacia arriba, los que se debe ingerir en menor cantidad.

Queso y Salud
Dentro del grupo de alimentos de consumo diario, están incluidos la leche y los derivados lácteos, yoghourt, queso, etc...

Son una importante fuente de proteínas de elevada calidad, lactosa (azúcar de leche), vitaminas y minerales, especialmente en calcio. Las raciones recomendadas de lácteos varían en función de la edad y la situación fisiológica (de 2 a 4 raciones diarias).